体育运动是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。在提高人民身体素质和健康水平、促进人的全面发展，丰富人民精神文化生活、推动经济社会发展，激励全国各族人民弘扬追求卓越、突破自我的精神方面，都有着不可替代的重要作用。

户外拓展训练,作为新型的体育运动，以其全新拓展和游戏的项目,挑战着极限、无限爆发力,增强了团队凝聚力，不仅如此，更有利于打造公司的狼性文化团队。

如今在户外拓展的运动中，有不同的拓展项目，你了解多少？

1、挑战NO1

在规定的时间内，团队共同协作完成6个项目的演练。演练时间结束后，进行全面考核：各队进行PK，在不违反规则的前提下，全队协调配合连续完成6个项目的挑战，总计用时最短的队伍将获得“NO.1”的荣誉称号！

目标：

1、全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；

2、培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；

3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用；

4、认识每个人在团队中扮演的角色以及作用；

5、团队成员间的协调能力及默契；

6、如何在紧张的情况下，镇定地去完成一件事，调整自己的心态。

2、火海逃生

培训目标：

1、体验集体智慧、培养集体荣誉感

2、培养计划协作能力。

3、培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。

4、挑战团队战斗力，培养团队目标感，体现团队的奉献精神，让团队气氛达到高潮。

3、卡牌风云（超音速）

要求是团队成员利用最快的时间把扑克牌由1-13依次翻开同时摆放到位才能获得胜利。

要点：

1、不是让每个人做到最好，而是避免内耗过多。

2、有效的沟通对团队目标达成的重要性。

3、生命就是时间，把握人生每一秒，合理的运用时间就等于节约时间。

4、团队只有每一个人付出才有好的收获。　　

5、积极的心态影响人生，有什么样的心态就有什么样的结果。

6、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

4、呼吸的力量

项目介绍:

制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。

每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...

操作过程:

所有人员分为领导、指挥、执行三个部分，领导组提出活动的具体要求，指挥组来指挥执行组来搭建呼吸机的框架，最终完成呼吸机的搭建，最后通过集体呼气来实验呼吸机是否成功，将呼吸机顶端的气球吹爆成功。

效果:

1、信息的有效传达、沟通及理解能力的提升

2、体验不同的沟通形式，从第三方角度发现日常工作中出现沟通问题的原因

3、建立高效良好的工作节奏和氛围

4、培养分工执行，团队合力

5、建立高度配合的团队执行力和凝聚力

6、培养应对任务的积极性和高度责任感